Les 10K du Capitole

rendez-vous le 2 novembre

Distance

10 km

DÉPART

13h

Allée François Verdier

Tarif

36 €

Limite participants

8 000

Ressentez les émotions de la ville rose avec les 10k du Capitole.

Explorez les rues emblématiques de Toulouse, imprégnez-vous de l’histoire et du charme du Capitole, lors d’une expérience de 10km !

Alors, prêt à courir sur les traces historiques de Toulouse ?

Après un départ dans le centre-ville, ce parcours vous invite dans les rues pittoresques de Toulouse et ses points emblématiques tels que le Pont des Catalans, la Passerelle Robert Poujade, le Jardin Raymond VI, et bien d’autres encore …

Découvrez ou re-découvrez les trésors de Toulouse avec les 10k du Capitole !

Ligne de Départ : Allée François Verdier
Ligne d’Arrivée : Boulevard d’Arcole

Les horaires de départ SAS sont indiqués ci-dessous.

L’entrée dans les SAS se fait via le Boulevard Lazare Carnot.
Les consignes seront sur le Boulevard de Strasbourg.

Ⓜ️ Nous vous conseillons de descendre à l’arrêt Jeanne d’Arc si vous venez en métro (l’arrêt Jean Jaurès sera fermé).

Parcours soumis à modification en fonction des autorisations de passage et d’éventuels travaux.

Le programme

✍️ Date limite d’inscription

La date limite d’inscription pour les 10K du Capitole est le 1er novembre 2025.

Ne manquez pas l’opportunité de participer à cette course incroyable. Inscrivez-vous dès maintenant avant qu’il ne soit trop tard !

🏅 Retrait des dossards

Les dossards seront à venir récupérer sur le Village de la course (Place du Capitole) les 30 et 31 octobre ainsi que le 1er novembre.

Si vous ne pouvez pas vous rendre sur place, une personne tierce peut récupérer votre dossard pour vous en se munissant de votre QR code de retrait de dossard envoyé la semaine précédent la course.

🏁 Départ de la course

Rendez-vous le 2 novembre à partir de 13h Allée François Verdier.

Les horaires des SAS

SAS	Heure conseillée d’arrivée aux consignes	Heure d’entrée dans le SAS	Heure de départ
⚫️ Handisport	11h40	12h25	12h55
🟢 Elite	11h45	12h40	13h00
🟠 35 min	11h45	12h40	13h00
🔴 40 min	11h50	12h45	13h05
🟣 45 min	11h55	12h50	13h10
🩷 50 min	11h55	12h52	13h12
🔵 55 min	12h00	12h55	13h15
⚪️ 1h00	12h05	13h00	13h20
🟡 1h10 et +	12h20	13h15	13h35

Les ravitaillements

Vous trouverez un ravitaillement solide et liquide au km 5 ainsi qu’à l’arrivée.

💧Adieu la bouteille plastique !
Pour alimenter nos ravitaillements en eau, nous n’utilisons pas de plastique à usage unique. La régie locale du réseau public d’eau potable nous permet d’alimenter tous les participants en eau fraîche et locale, servie dans des gobelets réutilisables.
Pensez à prendre vos flasques, gourdes et gilets d’hydratation : vous pourrez les remplir sur tous les points de ravitos.

Il y aura des toilettes à chaque ravitaillement.

Les meneurs d'allure

Dans chaque SAS, un(e) ou plusieurs meneurs d’allure seront là pour vous aider à atteindre vos objectifs !

Les barrières horaires

La barrière horaire est fixée à 2h de course.

Les consignes

Vous pouvez déposer un sac à récupérer après votre course dans nos consignes gratuites. Limité à 1 sac par personne (max 20L).
Attention, les objets en « vrac » ne seront pas acceptés (pas de clés, de veste, … sans sac).

Fermeture des consignes : 16h.

Label

Le 10k, course sur route au coeur de la ville, a obtenu le label régional de la Fédération Française d’Athlétisme.

Ce label garantie aux participants l’engagement de l’organisateur envers :

La qualité
Des services de qualité avec un village coureurs, des zones de ravitaillements, des consignes…
La sécurité
Un dispositif médical avec des moyens humains et matériels (urgentiste, médecin du sport, secouriste…) et de sécurité en conformité avec la réglementation, ainsi que des signaleur et le balisage du parcours.
La convivialité
Des volontaires accueillants et disponibles, des animations…
L’éco-responsabilité
Des actions en faveur de pratiques éco-responsables dans l’organisation , dans la gestion et l’utilisation des équipements sports et des lieux de pratique : éco-mobilité dans les transports, limitation de la consommation de ressources, réduction des déchets, achats responsable…

Règlement de la course

Règles et réglementation de la course :
Ce que vous devez savoir avant de participer au 10k du Toulouse Métropole Run Experience.

Tarifs de la course

Jusqu'au 20 avril 23 €

Dans la limite de 400 inscrits
Dans la limite de 2000 inscrits 28 €
Dans la limite de 5000 inscrits 32 €
Pour les coureurs suivants 36 €

Date limite d'inscription : 1er novembre 2025